반응형 쭈꾸미볶음1 [주꾸미] 쭈꾸미? 주꾸미? 곧 금어기 해제! 주꾸미는 대한민국 해안에서 자주 만나볼 수 있는 해산물 중 하나로, 그 맛과 영양 가치 덕분에 많은 사랑을 받고 있습니다. '주꾸미'라는 이름은 한자로 '주(소) 꾸미(문어)'에서 유래된 것으로, 작지만 맛이 뛰어난 문어라는 의미를 내포하고 있습니다. 본래 '주꾸미'는 여름철에 가장 많이 잡히며, 그 특유의 쫄깃한 식감과 풍부한 맛 덕분에 다양한 요리에 활용됩니다. 오늘은 바다의 보석이라고 불리는 주꾸미에 대해 알아보겠습니다 1. 주꾸미 영양소주꾸미는 낮은 칼로리와 높은 단백질 함량으로 다이어트에 효과적이며, 건강을 챙기고자 하는 이들에게 적합한 식품입니다. 100g당 약 80kcal의 열량을 가진 주꾸미는 지방이 적고, 단백질이 풍부해 근육 생성과 체력 유지에 도움을 줍니다. 또한, 주꾸미는 다양한 .. 2024. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
