반응형 토마토영양1 [토마토 레시피] 다이어트에 딱 좋은 토마토의 효과부터 화제의 레시피 토마토라면까지 가을은 천고마비의 계절인만큼 많은 식재료들의 영양소가 풍부해지고 맛 또한 절정에 다다르곤 합니다.생선들 뿐만 아니라 곡식도 과일도 제철을 맞이하는 이 계절에, 제가 소개해드릴 식재료는 레드푸드의 대표 음식 토마토입니다. 여러분들은 토마토를 어떻게 정의하고 계신가요?과일? 채소?토마토는 채소로 분류되어 있답니다. 예전에는 과일인지, 채소인지 많이들 헷갈려하셨지만 이제 많이들 알고 계신 정보지요? 토마토는 미국 타임지 선정 '몸에 좋은 식품 TOP10' 에 이름을 올릴 만큼 건강음식으로 손꼽히며 다양한 효능을 가진 레드푸드의 대표주자 격인데요, 우선 레드푸드에 대해서 설명드리겠습니다 1. 레드푸드란?일반적으로 레드푸드는 혈관건강에 좋다고 알려져있습니다.심혈관 건강뿐 아니라 항암효과도 있고 면역력에도 훌륭.. 2024. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
